conversion mov en avi :pourquoi la vidéo est-elle saccadée ?

Bonjour,
Je voudrais utiliser des vidéo en .mov (qui proviennent d'un appareil photo) sur Première 6.
Conformément à ce que j'ai lu sur les forums, j'ai donc converti mes fichiers en .avi avec Rad VideoTools, pour que Première les lise.
Ca marche effectivement, mais quand je lis ces fichiers avi avec n'importe quel lecteur, les vidéos sont saccadées, et donc inutilisables.

Que puis-je faire ??
Merci à tous
Anita