exportation de sequence

Lors de l'exportation de sequences dans edition, plusieurs formats sont proposés comme Avi, quick time , stream etc..
et tous ont des déclinaisons différentes possibles par les options.

Alors voila ma question :
exist'il une grille qui permettent de calculer la taille du fichier rendu , disons pour une minute de séquences dans toutes les declinaisons possibles.
De meme si j'ai une sequences de trois minutes et que je veux qu'une fois compressée elle n'occupe que 3M° que je puisse exporter sans scinder sur le web, exist'il un grille qui va m'indiquer la meilleur facon de compresser.