compression ideale pour frag movie?

Bonjour, je prepare une video de jeux video (succession de .bmp en .avi) j aurai aimé savoir quel type de compression et quelle paremetres sont les plus adequat pour ce genre de realisation, l'objectif etant environ d atteindre 10 min de film pour 200/300 Mo maximum avec la meilleur qualité d' image. Il serai egalement preferable d obtenir un fichier pouvant etre lu sur des petite config du style pentium 3.

Merci