Problème : "bordures énormes"

Bonjour/bonsoir,
Voilà : je commence à utiliser Adobe Première Pro et je suis un débutant , mais j'ai déjà un premier problème...
En faite quand j'importe n'importe quel type de vidéos, elle "se met" avec des énormes bordures et ce qui rapeticie beaucoup l'image, évidemment...
Pour vous montrer cela donne ça ...
Voilà je possède la version 7.0 et j'ai regarder dans l'aide mais je ne trouve rien puissant m'aider...
C'est peu-être un truc tout bête mais alors je ne l'ai pas trouvé...
Ou alors faut-t-il paramètrer quelque chose au début quand je veut faire un nouveau projet et qu'il me demande le "type" de vidéo que je veut faire et tout les autres paramètres ?

Si vous le pouvez, aidez moi parce que c'est vraiment embêtant...

Merci d'avance !!!

 

C'est paske la taille (hauteur&largeur) de ta vidéo doit être beaucoup plus petite que la taille de ton projet. Tu peux choisir le type et la taille de ton projet a la création de celui-ci.
Sinon tu vas dans projet>reglage du projet>generale et tu coche la case "adopter les dimensions......"